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허리디스크란?
요추(허리뼈)의 디스크가 튀어나와 옆의 신경을 눌러 통증이 생기는 척추질환을 허리디스크라고 합니다. 노화된 디스크에 잘못된 자세나 무거운 물건을 드는 등 이차적인 스트레스가 가해지면 굳어진 수핵이 약해진 섬유륜을 밀고 돌출되거나 섬유륜을 파열시키면서 척추강(척수가 지나는 척추 내 공간)으로 수핵의 일부가 빠져 나오게 되는데, 이것이 바로 허리디스크, 즉 추간판 탈출증입니다.

허리디스크 증상
일반적으로 허리통증과 함께 다리가 저리고 당기는 증상이 나타나며 배변시 통증이 악화되거나 걷기가 불편한 경우도 있습니다. 허리디스크의 경우 같은 허리디스크라도 신경이 눌리는 위치에 따라 통증부위가 달라집니다.

허리디스크 유발요인
- 다리를 자주 꼬고 앉는 경우
- 의자에 걸터앉거나 등을 구부린 채 학습이나 PC를 이용하는 경우
- 평소 잘 걷지 않고 운전이나 엘리베이터 등을 이용하는 경우
- 무거운 물건을 자주 드는 경우
- 골프, 스쿼시 등 한 쪽 방향으로 회전을 하는 운동을 즐기는 경우 등

목디스크란?
목디스크는 척추가 비뚤어지면서 경추(목뼈)사이에 있는 디스크가 밀려나와 옆의 신경을 눌러 통증이 생기는 척추질환으로, 반복되는 나쁜 습관이나 교통사고 등으로 목뼈나 목 구조물에 구조적 이상이 생겼을 때 나타납니다.

목디스크 증상
뒤쪽 중앙으로 디스크가 튀어나올 경우는 척수가 직접 압박을 받아 양측 팔다리의 운동약화, 배뇨·배변장애가 일어나기도 하고 여러가지 척수병증(myelopathy)이 나타납니다.
뒤쪽 측방으로 튀어나올 경우에는 목뒤 통증과 함께 어깨, 견갑부 쪽으로 통증이 나타나며 팔이 저리거나 땡기는 듯한 통증을 보이게 됩니다.
신경분포에 따라 대략적으로 나누면 5번신경이 눌리면 어깨가 저리고 아프고, 6번신경이 눌리면 어깨에서부터 팔을 지나 엄지손가락까지 저리고 아프며, 7번신경이 눌리면 어깨에서부터 팔을 지나 가운데 손가락까지 저리고 아프며, 8번신경이 눌리면 어깨에서부터 팔꿈치를 타고 내려오면서 새끼손가락까지 저리고 아프게 됩니다.

목디스크 유발요인
- 무거운 물건을 자주 들 경우
- 교통사고 등에 의해 경추 및 경추 관절에 외상을 입은 경우
- 잘못된 자세(모니터에 고개를 쭉 빼는 자세)로 컴퓨터를 자주 사용하는 경우
- 장시간 머리와 목을 앞으로 내미는 습관이 있는 경우
- 수면시 엎드려 자거나 높은 베개를 사용하는 경우 등